يشرف على ادارتها فارس سلامة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
http://up101.9ory.com/v/11/02/05/12/12469980160.gif




 
الرئيسيةالتسجيلالبوابةدخول
في حال ظهور الصفحة المزعجة عند التحميل يرجى الضغط على SKIP AD و سوف تنتقلون مباشرة الى صفحة التحميل .. نعتذر عن هذا الخلل الذي لم يعرف مصدره

شاطر | 
 

 برغل مفلفل(اكلة صحية)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 359
نقاط : 1131
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

مُساهمةموضوع: برغل مفلفل(اكلة صحية)   الثلاثاء 02 مارس 2010, 21:42


وقت التقديم : الغذاء
مناسبة التقديم :
طريقة التقديم :
مدة التحضير :
التنفيذ : عادي

المكونات والمقادير :
كوبان برغل خشن
صدر دجاج مقطع مكعبات
1 بصل مفروم ناعم
كوب حمص مسلوق
10 رؤوس بصل صغيرة(كويزات)
12 ملعقةصغيرة كراوية
12 ملعقة صغيرة قرفة
12 ملعقة صغيرة بهار حلو

طريقة التحضير :
نقلي كويزات البصل بملعقة زيت نباتي ثم نضيف البصل
المفروم ونقليهم معا وبعدها نضيف الدجاج,ملح,البهارات
ونغليهم معا(5 اكواب ماء) ثم نضيف الحمص والبرغل
ونتركة يغلي على نار هادئة حتى النضج.
تقدم مع اللبن الزبادي
وصحتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fares.bbactif.com
 
برغل مفلفل(اكلة صحية)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يشرف على ادارتها فارس سلامة :: دنيا المطبخ-
انتقل الى: